Manfaat Kesehatan Air (Part 2)

Tubuh Anda membutuhkan air untuk mengatur suhu dan mempertahankan fungsi tubuh. Oleh karena itu, ketika tubuh Anda kehilangan air melalui pernapasan, berkeringat, dan pencernaan, penting bagi Anda untuk merehidrasi kembali dengan minum air dan makan makanan yang mengandung air. Simak penjelasan mengenai manfaat kesehatan air di bawah ini. [Baca juga: Manfaat Kesehatan Air (Part 1)

Air Membantu Pencernaan Pencernaan dimulai dengan air liur, yang pada dasarnya adalah air. Pencernaan bergantung pada enzim yang ditemukan dalam air liur untuk membantu memecah makanan dan cairan, serta melarutkan mineral dan nutrisi lainnya. Pencernaan yang tepat membuat mineral dan nutrisi lebih mudah diakses oleh tubuh. Air juga diperlukan untuk membantu Anda mencerna serat yang larut. Dengan bantuan air, serat ini mudah larut dan bermanfaat bagi kesehatan usus Anda dengan membuat feses lunak yang mudah dibentuk dan mudah dilalui.

Air Mencegah Anda Dari Menjadi Dehidrasi Tubuh Anda kehilangan cairan ketika Anda melakukan olahraga yang kuat, berkeringat saat suhu panas tinggi, atau saat demam atau mengidap penyakit yang menyebabkan muntah atau diare. Jika Anda kehilangan cairan karena salah satu alasan ini, maka penting untuk Anda meningkatkan asupan cairan Anda sehingga Anda dapat memulihkan tingkat hidrasi alami tubuh Anda. Biasanya dokter Anda pun akan menyarankan agar Anda minum lebih banyak cairan untuk membantu mengobati kondisi kesehatan Anda. Jika Anda hamil atau menyusui, Anda mungkin butuh berkonsultasi dengan dokter Anda tentang asupan cairan Anda karena tubuh Anda akan menggunakan lebih banyak cairan dari biasanya. Itulah manfaat kesehatan yang dapat Anda peroleh dari mengkonsumsi air secukupnya. Meskipun begitu, Anda tetap perlu memperhatikan apakah air yang Anda konsumsi tersebut adalah air putih yang bersih dan sehat. Untuk memudahkan Anda memperoleh air yang bersih dan sehat, Anda bisa memperolehnya melalui hasil proses penyaringan Filter Air. Filter air sendiri adalah sebuah alat yang membantu Anda menyaring air Anda yang kuning, keruh, berbau, dan mengandung besi menjadi air yang bersih dan siap untuk dikonsumsi. Untuk mendapatkan filter air yang berkualitas, Anda dapat mempercayakannya pada Hydromart, sebuah supplier terlengkap di Indonesia yang menyediakan berbagai macam tipe filter air sesuai dengan kebutuhan Anda. Untuk informasi lebih lanjutnya, Anda dapat mengakses website official dari Hydromart di hydromart.co.id.